LÄNKARNAS 7-PUNKTSPROGRAM
Länkarnas 7 punkter utgör det grundläggande och principiella rättesnöret för Sällskapen Länkarna i Sverige.

 Programmet används för att våra medlemmar skall uppnå nykterhet och bibehålla den.

                                                                      PUNKT 1

Du måste erkänna att Du är alkoholist. Detta innebär inte bara att Du inte kan sköta sprit, att livet blivit outhärdligt för Dig och Din omgivning och att Du inte kan sköta Dig själv, utan det viktigaste är att när Du en gång är alkoholist kommer Du i all framtid att vara det. Du skall möjligen så småningom kunna kalla Dig för nykter alkoholist.

Om vi så håller upp i tio år, så kvarstår fortfarande vår sjukliga känslighet för sprit. Vi betraktar alkoholismen som en sjukdom mot vilken läkarvetenskapen ännu inte lyckats frambringa någon antikropp. Enda möjligheten för oss är alltså att fullständigt och för all framtid sluta upp att använda sprit.

                                                             PUNKT 2 

Om du inte – liksom vi övriga i det här sällskapet – redan har förstått att Du inte av egen kraft kan bli kvitt Ditt spritbegär, så måste Du snarast möjligt bli absolut övertygad om detta faktum. Den kraft som hjälper oss är naturligtvis mycket starkare än vår egen. Och erfarenheten gör att vi obetingat tror på den. Du själv måste själv komma till absolut tro på denna kraft antingen Du tror att kraften kommer från någon högre makt, från den varma gemenskapen i detta Sällskap eller från Länkarnas erfarenheter.

                                                                   PUNKT 3

Du måste ändra Din livsinställning. Detta betyder inte att Du skall ändra Dina politiska åsikter eller något dylikt. Nej, ändringen ligger betydligt djupare än så. Det skulle föra alltför långt att gå in på alla detaljer. Så småningom får Du del av och kommer att förstå denna viktiga punkt i sin helhet. Nu skall vi bara beröra en detalj; Alkoholisten är bland de största egoister som finns. Det låter kanske hårt, men om Du tänker efter skall Du säkert finna att detta är sanning och Du måste ändra på denna Din egoistiska inställning. Tänk inte bara på Dig själv utan tänk mycket mer på andra. Ställ inte högre krav på dina medmänniskor än vad du ställer på Dig själv.

                                                                 PUNKT 4

Företag en grundlig granskning av Dina moralbegrepp. Vi eftersträvar absolut ärlighet, renhet, kärlek till medmänniskor och osjälviskhet.

                                                                PUNKT 5

Dryfta Dina missförhållanden och erkänn Dina fel och brister för någon annan medmänniska.

Detta har vi funnit vara en av de viktigaste punkterna. Gå inte själv och bär på något som är det minsta tvivelaktigt. Dina kamrater i Länkarna vill ingenting hellre än att dela Dina bekymmer och genom sina erfarenheter hjälpa Dig att bära dem och hjälpa Dig att lösa Dina problem. Om Du ”gömmer” någonting så går Du och bär på en onödig börda som drar ner Dig och då kommer fienderna; harm, hat, oro, fruktan, självhävdelse och spritbegär. Tala med någon kamrat som Du särskilt mycket sympatiserar med och Du skall finna att det lättar.

                                                        PUNKT 6

Gör upp med alla personer till vilka Du står i något missförhållande. Det kan vara någon som gjort Dig orätt i handling eller ord och det kan vara någon som Du själv förorsakat skada på ena eller andra sättet. Gör upp en lista för Dig själv på dessa personer. Begrunda noga varje persons beteende mot Dig och tänk efter om Du inte själv också i någon mån varit orsak till missförhållandet. Om Du skulle ha rent samvete och den andre alltså har fel så glöm för all del inte att denne liksom Du, kanske också är en lidande människa vilket Du aldrig tänkt på.

Det kan vara fråga om t.ex. självhävdelse, mindervärdeskomplex, maktbegär eller dylikt.

Behandla då honom eller henne som en sjuk människa och visa överseende och villighet att ursäkta. Tänk efter vilken betydelse dessa oförrätter har för Dig och om Du över huvud taget kan göra något åt dem. Om Du inte kan det så gå inte och bär på något agg. Det kostar Dig bara energi och den kan Du ha bättre användning för. De personer, som Du har gjort orätt skall Du göra upp med. Om detta dämpar Din egen självhävdelse så är det bara nyttigt mot spritbegäret. Gäller det pengar som skall betalas igen så gör det så långt Du förmår. Så mycket pengar som Du får i händerna när Du slutat dricka sprit har Du nog inte haft på mycket länge. Gäller det någon annan oförrätt Du gjort någon så tillstå för denne Ditt fel. Det räcker inte bara med att be om ursäkt, Du måste försöka gottgöra vad du brutit.

                                                                 PUNKT 7

När Du kommit ifrån spriten och det har Du om Du arbetar efter de här punkterna så har Du upplevt någonting som Du inte kan tacka enskilda människor för.

Du får tacka genom att hjälpa andra alkoholister, och det är det enda vi begär av Dig.

  Sju steg till ett drogfritt liv
Lika som ovan, men visar på ett tydligare sätt att Länkarnas 7 punkter är till för alla som har någon form av kemisk missbruk.

l:a punkten

Du måste erkänna, att Du är missbrukare. Detta innebär att Du inte klarar av att leva med ditt drogberoende. Livet har blivit outhärdligt för Dig och Din omgivning och att Du inte kan sköta Dig själv, utan det viktigaste är att när Du en gång blivit drogberoende, kommer Du i all framtid att vara känslig för droger. Men - Du kan, om Du följer följande sju punkter eller steg - vägen till ett drogfritt liv - så småningom, kunna kalla Dig för; före detta missbrukare. Om vi så håller upp i tio år, så kvarstår fortfarande vår sjukliga känslighet för droger. Vi betraktar detta som en sjukdom, mot vilken läkarvetenskapen ännu inte lyckats frambringa någon antikropp. Enda möjligheten för oss är alltså att fullständigt och för all framtid sluta upp att använda droger i vilken form det vara må!

2:a punkten

Om Du inte - liksom vi övriga i det här Sällskapet - redan har förstått att Du inte av egen kraft kan bli kvitt Ditt drogberoende, så måste Du snarast möjligt bli absolut övertygad om detta faktum. Den kraft som hjälper oss är naturligtvis mycket större än vår egen och erfarenheten gör, att vi obetvingat tror på den. Du själv måste komma till absolut tro på denna kraft, antingen Du nu tror, att kraften kommer från någon högre makt, från den varma gemenskapen inom detta sällskap eller från Länkarnas erfarenhet.

3:e punkten

Du måste ändra Din livsinställning. Detta betyder inte, att Du skall ändra Dina politiska åsikter eller någonting dylikt. Nej, ändringen ligger betydligt djupare än så. Det skulle föra allt för långt att just nu gå in på alla detaljer, så småningom får Du del av och kommer att förstå denna viktiga punkt i sin helhet. Nu skall vi bara beröra en detalj. Missbrukaren, är bland de största egoisterna som finns. Det låter hårt, men om Du tänker efter skall Du säkert finna att det är sanning, och Du måste ändra på denna. Din egoistiska inställning. Tänk inte bara på Dig själv utan tänk mycket mer på andra. Ställ inte högre krav på Dina medmänniskor, än vad Du ställer på Dig själv.

4:e punkten

Företag en grundlig granskning av Dina moralbegrepp. Vi eftersträva absolut ärlighet, osjälviskhet och kärlek till våra medmänniskor.

5:e punkten

Tala om Dina missförhållanden och erkänn Dina fel och brister för någon annan människa. Detta har vi funnit vara en av de viktigaste punkterna. Gå inte själv och bär på något, som är det minsta tvivelaktigt. Dina kamrater i Länkarna vill ingenting hellre än att dela Dina beymmer och genom sina erfarenheter hjälpa Dig att lösa Dina problem. Om du "gömmer" någonting, så går Du och bär en onödig börda, som drar ner Dig och så kommer fienderna: Harm, hat, oro, fruktan, självhävdelse och drogbegär. Tala med någon kamrat, som Du särskilt mycket sympatiserar med och Du skall finna, att det lättar. Du går friare, starkare och säkrare genom vardagens prövningar och bekymmer. I detta sammanhang skulle vi vilja framhålla: Tro inte att det bara är dina närmaste, som vet att Du är missbrukare. Det vet varenda människa, som Du på något sätt kommit i beröring med. Du kan inte dölja det och det kostar Dig bara en massa energi att försöka göra det. Den energin bör Du spara till något viktigare och bättre.

6:e punkten

Gör, så långt det rimligen låter sig göras, upp med alla personer, till vilka Du står i något miss-förhållande. Det kan vara någon som gjort Dig orätt i handling eller ord och det kan vara någon som Du själv förorsakat skada på ena eller andra sättet. Gör upp en lista för Dig själv på alla dessa personer. Begrunda noga varje persons beteende mot Dig och tänk efter om inte Du själv också i någon mån varit orsak till missförståndet. Om Du skulle ha rent samvete och den andre alltså har fel så glöm för all del inte att denna - liksom Du - kanske också är en lidande människa, vilket Du aldrig tänkt på. Det kan vara fråga om t.ex. självhävdelse, mindervärdes-komplex, maktbegär eller dyligt. Behandla då honom eller rent av drogproblem. Försök då ha förtsåelse villighet att ursäkta. Tänk efter vilken betydelse dessa oförrätter har för Dig om Du över huvud taget kan göra något åt dem. Om Du inte kan det, så gå inte och bär på något agg. Det kostar bara energi och den kan Du ha bättre användning för. De personer som Du gjort orätt skall Du göra upp med. Om detta dämpar Din egen självhävdelse så är det bara nyttigt mot drogbegäret. Gäller det pengar som skall betalas igen, så gör det så långt Du förmår. Så mycket pengar som Du får i händerna, när Du slutar använda droger, har Du nog inte haft på mycket länge. Gäller det en annan oförrätt Du gjort någon, så tillstå för denne Ditt fel. Försök om möjligt att gottgöra vad Du förbrutit.

7:e punkten

När Du nu kommit ifrån drogerna, och det gör Du, om Du arbetar efter de här punkterna, så har Du upplevt någon ting, som Du inte kan tacka enskilda människor för. Du får tacka genom att hjälpa andra missbrukare, - det är det enda vi begär av Dig.